Những người nuôi thú cưng quan sát mèo ngủ mỗi ngày, đôi khi tự hỏi liệu chúng có “quá lười biếng” hay không.
Thực tế, thói quen ngủ thường xuyên của mèo không phải là dấu hiệu của sự lười biếng; chúng được điều khiển bởi thói quen sinh lý và chu kỳ giấc ngủ của chúng.
Có sự khác biệt giữa “giấc ngủ thực sự” và “giấc ngủ giả vờ” trong giấc ngủ của chúng.
Để hiểu được giấc ngủ của mèo, trước tiên chúng ta phải hiểu bản năng sinh tồn và đặc điểm sinh lý của chúng.

1. Lý do cốt lõi
Việc mèo ngủ liên tục về cơ bản là một thói quen di truyền “chạng vạng”, một chiến lược sinh tồn cốt lõi được hình thành qua quá trình tiến hóa trong tự nhiên. Vào ban ngày và đêm khuya, ánh sáng quá chói hoặc con mồi đang ngủ. Do đó, mèo chọn ngủ để tiết kiệm năng lượng cho các cuộc săn mồi vào buổi sáng và buổi tối.
Thói quen này vẫn tồn tại ngay cả sau khi đã được thuần hóa. Ngay cả khi không săn mồi, cơ thể mèo vẫn tuân theo đồng hồ sinh học quy định “hoạt động vào lúc bình minh và hoàng hôn, nghỉ ngơi phần thời gian còn lại”. Chúng đặc biệt năng động vào sáng sớm (5-7 giờ sáng) và tối (5-7 giờ chiều), tham gia chơi đồ chơi và hành động ve vãn, tìm kiếm sự tương tác.
Vào ban ngày và đêm khuya, chúng bước vào giai đoạn ngủ dài, tổng cộng 12-16 giờ mỗi ngày. Mèo non và mèo già thậm chí có thể ngủ hơn 18 giờ.
Đối với mèo, ngủ nhiều hơn không phải là lãng phí thời gian; đó là một nhu cầu bản năng. Mèo dựa vào giấc ngủ để duy trì năng lượng và đối phó với việc tiêu hao năng lượng trong giai đoạn hoạt động của chúng.
Hơn nữa, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của mèo cũng ảnh hưởng đến thời lượng giấc ngủ. Là loài ăn thịt thuần túy, mèo có BMR cao hơn con người (khoảng 1,5 lần). Mèo năng động tiêu thụ năng lượng nhanh hơn, cần ngủ nhiều hơn để cân bằng trao đổi chất.
2. Chu kỳ giấc ngủ
Nhiều người cho rằng mèo “ngủ suốt cả buổi chiều”. Thực tế, giấc ngủ của chúng không phải là “hôn mê sâu” trong suốt quá trình. Thay vào đó, nó được tạo thành từ sự xen kẽ giữa “giấc ngủ nông (giấc ngủ giả)” và “giấc ngủ sâu (giấc ngủ thật)”, và tỷ lệ giấc ngủ nông cực kỳ cao. Đây là một “cơ chế cảnh báo an toàn” được hình thành bởi mèo trong quá trình tiến hóa lâu dài.
Đầu tiên là “giấc ngủ nông” (giấc ngủ giả), chiếm 70%-80% tổng thời gian ngủ của mèo.
Tiếp theo là “giấc ngủ sâu (giấc ngủ thực sự)” chiếm 20%-30% tổng thời gian ngủ và thường kéo dài 15-30 phút, đây là giai đoạn mèo thực sự phục hồi sức lực. 
3. Sự khác biệt về bối cảnh
Trạng thái ngủ của mèo sẽ thay đổi tùy theo sự thay đổi của môi trường và tâm trạng. Tỷ lệ “ngủ thật” và “ngủ giả” khác nhau trong các tình huống khác nhau cũng có thể phản ánh thái độ của chúng đối với môi trường.
Kịch bản đầu tiên là “môi trường an toàn và quen thuộc”
Kịch bản thứ hai liên quan đến tình huống “bị ai đó vây quanh”
Kịch bản thứ ba là “giấc ngủ sau hoạt động”

4. Tín hiệu bất thường
Mặc dù mèo thích ngủ là điều bình thường, nhưng tình trạng buồn ngủ bất thường có thể báo hiệu một vấn đề sức khỏe và cần được chăm sóc ngay lập tức. Đầu tiên, thời gian ngủ tăng đột ngột và đáng kể. Thứ hai là “khó đánh thức trong giấc ngủ sâu”. Ngoài ra còn có “tình trạng lờ đờ kèm theo các triệu chứng khác”
Ngoài ra, “tình trạng buồn ngủ bất thường ở mèo con và mèo già”
Nếu mèo con (dưới 3 tháng tuổi) buồn ngủ và không thích ăn, có thể do hạ đường huyết hoặc nhiễm trùng, cần bổ sung dinh dưỡng hoặc đưa đi khám kịp thời.
Nếu mèo già (trên 10 tuổi) đột nhiên tăng thời gian ngủ và chậm di chuyển, phản ứng khi thức dậy, có thể là biểu hiện của suy giảm nhận thức hoặc suy giảm các cơ quan, cần đưa đến bệnh viện để kiểm tra toàn diện, xem có vấn đề sức khỏe nào không.

Cát vệ sinh Kaka mùi dừa 18L